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さっぽろ東急百貨店

4階nishikawaネムリウムです♪

寝ている時の姿勢、寝姿勢は

敷き寝具を選ぶ際の重要なポイントになります。

真っ直ぐ立った時人間の背骨はなだらかなS字型を描いていて

睡眠中でもこの姿勢を保つことが

自然で無理のない理想の寝姿勢につながります。

この姿勢を睡眠中も維持するには

敷き寝具とまくらが必要で選び方も大切です。

敷き寝具は程よいクッション性で体を受け止め

バランス良く体圧を分散する体圧分散性、

なだらかなS字型を保ち自然で無理のない

理想的な姿勢を保つために体をしっかりと支える

寝姿勢保持性の両方が求められます。

柔らかすぎる敷き寝具は体が沈みこみ体に負担がかかり、

硬すぎる敷き寝具は肩やお尻など体の凸部分のみで体を支えることになり

体に負担がかかることで寝返りが増えるなど快眠から遠くなります。

大切なのは適度に沈み、仰向け寝の時は真っ直ぐ立っている時のような姿勢、

横向き寝の時は背骨・頸椎・後頭部が一直線になるような姿勢が

崩れないこと、柔らかすぎず硬すぎない敷き寝具がおすすめです。

まくらも体を支える重要なアイテムです。

理想的な寝姿勢をキープするには

敷き寝具だけではなくまくらの高さも重要です。

敷き寝具を選ぶときにはまくらも一緒に選ぶことをおすすめします。

ご自分の理想の寝姿勢を体感してみませんか😊

まくらやマットレスの無料測定、ご相談だけでもお気軽にお越しくださいませ🎵

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