お家でぬくぬく「冬ごもり」と決め込んで、おいしいものを食べながらのんびりゴロゴロ。気分は最高！

…だけどちょっと頭をよぎるぷよぷよの下っ腹。でもがっつり運動するのもしんどい。せめてゴロゴロしているときの罪悪感を少しでも減らしたい…そんなあなたへ。

テレビを見ながら、デスクワークをしながら、これを加えるだけで運動になる。そんな「ながら運動」できるエクササイズグッズをご紹介します。コツコツがんばれば、気になるぷよぷよお腹もきっと何とかなる…はず！？

　　
プロイデア（PROIDEA）　ロングピロピロ　スーパーストロング　税込1,188円
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腹式呼吸エクササイズ、ロングピロピロシリーズの最上級バージョン。1日たった10吹き（目安）の簡単エクササイズで、自然とお腹に力が入って腹式呼吸に。長く腹式呼吸して横隔膜が上下することで、お腹まわりを大きく動かしインナーマッスルを刺激します。

　　
コジット　腹式呼吸エクササイズ　スーハーマン　税込1,980円
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腹式呼吸でスーッと吸ってハーッと吐くだけ！プロペラを回して楽しくエクササイズできるアイテムです。腹式呼吸を鍛えるコツは、ハーッとお腹の中の息を吐き切ること。スーハーマンを使って、吸って吐いてを1日約10回を目安に鍛えてみましょう。マウスピースは取り外し可能、水洗いOKで衛生的です。

ラヴィ（La-VIE）　ももトレ　柔らかめ　税込1,958円
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脚や手に挟んで負荷をかけることで簡単にトレーニングできます。大胸筋や内転筋、二の腕などの気になる部分を簡単にシェイプアップ！使用中に痛くなりにくいクッションタイプ。テレビを見ながらなどの「ながらトレーニング」に最適です。体感強度は約8kg。

【本体サイズ】約幅26×高20×厚11cm

　　
ラヴィ（La-VIE）　コグーン　スタンダード　税込2,948円
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伸びるチューブを引っ張って、全身でボート漕ぎ運動ができます。両手のハンドルが独立して引っ張れるので、手が胸に当たらず背中の広背筋を極限まで動かすことができます。背中の筋力強化、広がり、腰のくびれ、肩こりがつらい方にも。座って運動できるのでご年配の方や肥満気味の方にもおすすめ。

【本体サイズ】約幅27×奥7×長50cm

ラヴィ（La-VIE）　ダイエットリング　こりゃええわ　税込1,800円

リングを潰す（押す）時の負荷で、各部位を効率的に引き締めます。軽量なので、テレビを見ながらなどのちょっとした空き時間に気になるところをシェイプアップできます。

【本体サイズ】約幅34×高32×厚5cm

　　
コジット　Be-Slim　鬼トレサウナベルト　男女兼用　税込2,178円
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巻くだけ発汗（※）＆ソフト引き締め！伸縮性があって動きやすいので、家事をしながらなどの「ながら運動」におすすめ。ウエストを段階的にジッパーでしっかり固定するタイプなので、ダイエットの明確な目標にすることもできます。

【本体サイズ】全長87cm（ウエスト67〜91cm対応）

※…保温による効果